Вы сожгли 15% жира, пресс уже прорисовался сверху, а низ живота всё ещё висит «спасательным кругом»? Это не ваша вина — это особенность биохимии. Я собрал данные 50 исследований, чтобы объяснить, почему эта зона сопротивляется до последнего, и как её всё же победить. Гормональные причины: Анатомические особенности: Базовые упражнения против жира внизу живота: присед и становая Гормональный ответ: присед и становая вызывают выброс тестостерона и гормона роста на 30-50% больше, чем изоляция. Эффект...

Так уж устроен человеческий организм, что накопление жира всегда происходит в области живота. Это происходит из-за естественного процесса, организм как бы откладывает жир в качестве топлива на случай голода. Мало кому нравится смотреть на себя в зеркало, имея некрасивый живот. В такие моменты возникает вопрос: как согнать жир с живота? Сразу хочется отметить, что это процесс довольно долгий. Ведь всё, что накапливалось годами не уйдёт просто так. Для этого необходимо приложить определённые усилия...