(Время прочтения: 1 минута 30 секунд) В первую очередь от ожирения страдают такие части тела, как живот и бока. Если убрать с боков жир довольно просто, выполняя наклоны и крутя обруч, то с животом дела обстоят сложнее. Для того чтобы убрать жир с живота сначала нужно выявить причину его появления. Из-за чего растет живот? Если у женщин в качестве оправдания живот может расти на фоне беременности и после родов из-за игры гормонов, то у мужчин причины появления живота кроются глубже. Среди наиболее...

Для того, чтобы быстро убрать жир с живота и “согнать бока”, необходимо прежде всего отказаться от сладких перекусов и чрезмерно калорийной пищи. Также рекомендуется изучить гид по наиболее эффективным жиросжигающим тренировкам и по добавкам, ускоряющим метаболизм. При соблюдении нижеуказанных правил мужчины смогут легко похудеть на 3-5 кг в месяц и убрать жир с живота и боков: Диета, чтобы быстро убрать живот Пытаясь избавиться от жира на животе как можно быстрее, многие худеющие резко ограничивают...