(Время прочтения: 1 минута 30 секунд) В первую очередь от ожирения страдают такие части тела, как живот и бока. Если убрать с боков жир довольно просто, выполняя наклоны и крутя обруч, то с животом дела обстоят сложнее. Для того чтобы убрать жир с живота сначала нужно выявить причину его появления. Из-за чего растет живот? Если у женщин в качестве оправдания живот может расти на фоне беременности и после родов из-за игры гормонов, то у мужчин причины появления живота кроются глубже. Среди наиболее...

Как правильно согнать подкожный жир. Считается что жир дает энергию организму, но почему к примеру полный человек после часового занятия начинает чувствовать усталость, у него же еще куча подкожного жира. Дело в том что энергию дает внутримышечный жир и когда его запасы истощаются, тогда мы начинаем чувствовать усталость. Раньше считали что подкожный жир можно согнать благодаря физическим нагрузкам или благодаря диетам. Но на самом деле все не так просто и к сжиганию именно подкожного жира надо подходить с умом...