Девчонки! Делимся полезными рекомендациями, которые сделают ваш путь избавления от жира с боков легче и приятнее. На носу лето: пора коротких топов и шорт, легких сарафанчиков и шикарных купальников. Конечно, нам хочется быть на высоте и не стесняться своего тела. Если вы хотите сбросить лишнее — это похвальное желание. Читайте дальше, чтобы узнать, что вам в этом поможет. Для начала делимся интересным фактом: эти самые складки на боках в английском называются «ручки любви». Ну разве это не мило? На самом деле, это смещает фокус с «проблемы» на что-то более приятное...

Разбираемся вместе с экспертами, как уменьшить объемы в районе талии с помощью питания и тренировок Бока часто образуются как у женщин, так и у мужчин. Многие пытаются убрать их с помощью скручиваний, нацеленных на косые мышцы живота, но это не самое эффективное упражнение [1]. Чтобы убрать бока, необходимо работать в комплексе: поддерживать бытовую активность, правильно питаться и уделять время тренировкам. Эксперты в этом материале: Как питаться, чтобы убрать бока Здоровое питание является ключевым моментом, если вы пытаетесь избавиться от жира в любой части тела...