Найдено на просторах интернета. Как психотерапевт я знаю, что моя работа в том, чтобы увидеть и соединить точки, которые не всегда очевидны для моих пациентов. Мы все можем попасть в сложные ситуации. Сейчас, находясь в зоне неопределенности, испытываем страх и беспокойство...

Вы, вероятно, уже слышали о том, что для похудения нужно ходить. Многие специалисты рекомендуют проходить в день не менее 10 тысяч шагов. А что, если я вам скажу, что можно достичь результатов, не выходя из дома? Да-да, вы не ослышались! В этой статье поделюсь с вами простыми советами, как ходить по дому, чтобы добиться эффективных результатов в похудении. Не нужно тратить время на походы в спортзал или на уличные пробежки – все, что вам нужно, это ваше собственное пространство. Готовы узнать,...