Тренировки на скейте – это мощная нагрузка. Редкий скейтер выдерживает несколько часов по-настоящему интенсивного катания. В этой статье мы собрали советы и лайфхаки, которые помогут вам сделать занятия на скейте более результативными. Питание и тренировки. Медленные углеводы в большом количестве вечером до тренировки, утром перед тренировкой и небольшой и вкусный перекус непосредственно перед катанием. Правильное и сбалансированное питание – это топливо и источник сил и энергии. Еда – это способ быть более активным и продуктивным...

Один из самых впечатляющих и экстремальных видов спорта, который пользуются огромной популярностью у подрастающего поколения – это скейтбординг. Он берет свое начало в далеких 40х, где скучающие в ожидании волн серферы, начинают завоевывать улицы Америки с помощью доски на колесах. Существует несколько видов скейтбординга, самым популярным из которых является «стрит» – катание по городским улицам. В настоящее время юных повелителей доски можно встретить на улицах в абсолютно любом городе, причем пол, как и возраст не имеет ограничений...