Тренировки на скейте – это мощная нагрузка. Редкий скейтер выдерживает несколько часов по-настоящему интенсивного катания. В этой статье мы собрали советы и лайфхаки, которые помогут вам сделать занятия на скейте более результативными. Питание и тренировки. Медленные углеводы в большом количестве вечером до тренировки, утром перед тренировкой и небольшой и вкусный перекус непосредственно перед катанием. Правильное и сбалансированное питание – это топливо и источник сил и энергии. Еда – это способ быть более активным и продуктивным...

Перед тем как начать кататься на скейте, вам нужно убедиться, что ваша доска подобрана правильно. В идеале – она должна подходить вам по размеру и соответствовать вашему стилю катания. Чтобы ваша карьера в скейтбординге быстро и беспрепятственно пошла в гору – мы составили для вас этот гайд, где расскажем о разных факторах, которые вам необходимо учесть, выбирая свой скейтборд. Какой тип скейтбордов лучше всего подходит для начинающих? Первое, чему должен научиться скейтер – как стоять на доске и отталкиваться...