Простая и максимально результативная тренировочная схема. Система 5х5 – это простая и в то же время эффективная методика тренировок, позволяющая тратить минимум времени и достигать максимум результата. Данная система поможет вам не только увеличить мышечную массу, но и улучшить показатели, связанные с выносливостью. К счастью, никаких специальных добавок во время тренировок употреблять не придётся, ведь сам комплекс упражнений и так оказывает мощный толчок к стимулированию гормональной системы и росту мышечной массы. Из чего состоит тренировка? 5 базовых упражнений Тренировки 5х5 подходят для всех групп спортсменов...

Техника пяти единиц позволит вам добиться успеха в своем деле и не отвлекаться на другие вещи. Работает в любом бизнесе, хотя принципы работы этой техники можно применять и в жизни. Все очень просто: Мы берем только одну нишу. Не размениваемся на другие, если у нас услуга, например, таргетированная реклама в социальной сети, то концентрируемся только на ней. В этой нише мы выбираем одну боль или проблему нашей аудитории. Например, дорогие клики или отсутствие результатов. Берем только что-то одно, например, дорогие клики...