Приветствую всех на своём канале, где я пишу о футболе. Но сегодня хочется поговорить не о профессиональном, а о любительском. Все кто увлекается, но не попал в большой футбол, мечтали, а может даже участвовали на соревнованиях в школе, колледже, университете, возможно даже в городских или региональных турнирах. У многих это осталось в прошлом из-за возраста или же уровня мастерства, когда в хорошую, пусть даже любительскую, команду не удается попасть и остается только иногда играть во дворе с друзьями...

Необычные 5х5  Краткое описание схемы: Главная цель — набор массы Тип программы — фулбади Уровень тренированности — новичок Дней в неделю — 3 Необходимо оборудование — штанги, гантели Подойдет для мужчин и женщин Тренироваться вы будете 3 раза в неделю, чередую тренировки А и Б. Например: Неделя 1 День 1 А День 2 Отдых День 3 Б День 4 Отдых День 5 А День 6 Отдых День 7 Отдых Неделя 2 День 1 Б День 2 Отдых День 3 А День 4 Отдых День 5 Б День 6 Отдых День 7 Отдых День А 1) Приседания со штангой...

Габариты дома 5х5,5 м. Общая площадь 24 кв.м. Площадь застройки 28 кв.м. Высота 1 этажа по каркасу 2,5 м.  Проект КД-01 это компактный одноэтажный каркасный дом со свободной внутренней планировкой.​  В качестве фундамента используются винтовые металлические сваи диаметром 108 мм. с оголовком 200х200 мм.​  По сваям выполнен ростверк из доски 50х200 мм., собранной в пакеты по 3 шт. Соединение балок в углах, выполнено по принципу "ёлочки".​  Цокольное перекрытие собирается из доски 50х200 мм., что...