Бывало у вас такое? Вроде бы и хочешь что-то изменить - начать новую жизнь с понедельника, найти другую работу, наладить отношения. Но внутри тихий, но настойчивый голос шепчет: «А смысл? Всё равно ничего не получится. Не стоит и пытаться». И вы опускаете руки. Снова. 😞 Знакомо? Поздравляю, вы не ленивы и не безнадежны. Скорее всего, вы столкнулись с мощным психологическим феноменом - выученной беспомощностью. Это не слабость характера. Это - научный термин, у которого есть имя, фамилия и даже Нобелевская премия...

Мир после измены делится на «до» и «после». А в сердце поселяется Сторож. Суровый, недоверчивый, вечно напряженный. ⠀ Он сканирует его телефон (тайно). Он анализирует интонации в разговоре. Он замирает, когда партнер задерживается на пять минут. Он шепчет: «Не верь. Не расслабляйся. Он снова ударит». ⠀ И вы слышите этот шёпот. И вы устали. Потому что жить в крепости, осажденной собственными страхами, — невыносимо тяжело. ⠀ Самый частый вопрос, который мне задают: «Как мне снова научиться ему доверять?»...