Вопросы похудения остаются актуальными всегда. Но прежде чем начать худеть определитесь, чего именно вы хотите: снизить вес, но потерять здоровье или иметь фигуру мечты и улучшить состояние организма? Наверняка второе. Но что делать, если подсчёт калорий для вас слишком нудно, а ходить в зал попросту некогда? А что, если я скажу вам, что совсем необязательно записывать каждый съеденный кусочек, считать его калорийность, а после бежать в зал и убиваться на тренировках, чтобы убрать «излишки» съеденного...