Похудеть бывает несложно: выбирай питание, которое будет вкусным, полезным, а не скучным, соблюдай дефицит калорий, добавь небольшую активность. И вот спустя месяц, два, три уже вырастают крылья от достигнутого результата. Кажется, что такой ты теперь будешь всегда. Даже если наберёшь 1 -2 кг , знаешь как их убрать. Но на деле всё иначе. Начинаем позволять то, от чего долгое время отказывались. Пусть даже это будут ПП десерты, допустимые фрукты и т.п. Так как не умеем съесть достаточно, а не больше и не каждый день...

С возрастом, как у мужчин, так и у женщин, нередко набирается лишний вес. Обусловлено это несколькими факторами. Во-первых, происходит естественное замедление метаболизма, во-вторых, часто имеет место снижение физической активности. Кроме того, исследования показывают, что уменьшение уровня тестостерона у мужчин, происходящее с возрастом, также влияет на набор веса. В этой статье мы рассмотрим взаимосвязь между возрастом и увеличением массы тела, а также обсудим, как гарантированно и надолго сбросить вес после 50 лет...