Похудение после сорока лет для женщины никогда не бывает простым процессом, потому что тело перестраивает свои внутренние системы и начинает работать иначе, чем в молодости. Метаболизм замедляется, мышечная масса постепенно уменьшается, а накопление жира становится особенно заметным в области живота, бедер и талии. Эти изменения не являются результатом слабой силы воли или недостатка дисциплины, они отражают естественные биохимические и гормональные перестройки организма, и именно их понимание позволяет выстроить стратегию похудения, которая действительно работает...

Как похудеть после 40 лет Никто не говорит, что сбросить вес — легко. И сделать это становится все труднее по мере того, как вы добавляете новые свечи к своему торту на день рождения. Мы обратились к известным экспертам – врачу  диетологу, кандидату мед.наук  Андрею Бобровскому и главному врачу клиники «Тюрьма для жира», Андрею Князькову, что вы выяснить важные особенности как похудеть после 40 лет. Мы также просмотрели результаты научных исследований, чтобы уточнить то, что именно вы можете делать, от пищи до фитнеса, сна, стресса и многого другого...