Факторы, снижающие уровень тестостерона и эстрогенов у женщин. Что делать? Тестостерон и эстрогены играют ключевую роль в организме как мужчин, так и женщин. Хотя тестостерон часто ассоциируется с мужским здоровьем, он также важен для женщин, как и эстрогены. С возрастом и под воздействием различных факторов их уровень может снижаться, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Рассмотрим основные факторы, которые могут приводить к снижению этих гормонов. 1. Возраст С возрастом уровень тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин естественным образом снижается...

Статья: Вы тренируетесь до седьмого пота, поднимаете веса, но мышцы не растут, а тело остаётся «дряблым»? Возможно, проблема не в лени, а в гормональном фоне. Да, тестостерон — это не только мужской гормон! У женщин он критически важен для силы, энергии и, как ни странно, стройности. 🦸‍♀️ Низкий уровень тестостерона — тихий саботажник, который крадёт ваши результаты в зале и мешает обрести тонус. Как нутрициолог и фитнес-эксперт, я объясню, почему это происходит и как это исправить. 🔍 5 ПРИЗНАКОВ НИЗКОГО ТЕСТОСТЕРОНА У ЖЕНЩИН «Дряблые» мышцы, несмотря на тренировки...