Стресс сейчас стал почти фоном жизни. Человек просыпается - уже думает о делах. Открывает телефон - новости, сообщения, счета, работа, семья, здоровье. Вечером вроде бы устал, но мозг не выключается. Лег спать - мысли крутятся. Проснулся ночью - снова тревога. После 45-50 лет это ощущается особенно сильно. Организм уже не так легко переносит перегрузку, как в молодости. Давление может реагировать на нервы, сон становится более хрупким, сердце бьется чаще, мышцы зажимаются, желудок начинает "нервничать"...