Кортизол — это ключевой гормон надпочечников, играющий фундаментальную роль в регуляции обменных процессов и адаптации организма к стрессовым нагрузкам. В контексте клинической практики, особенно при ведении пациентов с ожирением и метаболическими нарушениями, уровень кортизола приобретает особое значение, выступая индикатором как физиологического равновесия, так и скрытых патологических состояний. Без адекватного контроля этот гормон может стать причиной ухудшения общего состояния, способствуя...

Мышечная болезненность и воспалительные процессы не дают вам покоя?  Мозг продолжает лихорадочно работать, когда вы пытаетесь заснуть?  Ваш КПД слегка упал? Или ноющая боль обернулась хронической травмой?  Всё это говорит об одном - слишком много кортизола! К сожалению, тренеры и медицинский персонал редко относятся к стресс-менеджменту серьёзно. И это большая ошибка! Последнее, что вам нужно, это чтобы серьезность тренировок обернулась высоким уровнем кортизола. В конце концов, большое количество...