Повышение температуры — частый спутник простудных заболеваний, особенно в межсезонье. Специалисты советуют не пытаться сбить температуру, если она не превышает 38,5 градусов. Однако, если вы чувствуете себя плохо даже при более низкой температуре, не стоит терпеть и ждать — воспользуйтесь методами, которые помогут облегчить состояние. Лучшее решение при недомогании — обратиться к врачу. Пока вы ждёте помощи, следуйте простым рекомендациям, которые помогут улучшить самочувствие: Отдыхайте. Лягте в кровать, постарайтесь успокоиться и расслабиться...

Если невысокая температура - признак борьбы организма с болезнью, то температуру выше 38° обязательно надо сбивать. Отличное потогонное средство от высокой температуры - чай с малиной или медом. Таким же свойством обладает клюквенный морс и сок красной смородины. На градус снизят температуру один грейпфрут, два апельсина или половинка лимона...