Как натуральный продукт, повышающий уровень тестостерона, используемый как мужчинами, так и женщинами, нас часто спрашивают о других способах, которыми женщины могут получить все преимущества оптимизированного тестостерона. Всегда существовал страх, что, будучи женщиной, слишком много силовых тренировок или слишком много добавок добавят огромное количество мышц. Это может заставить вас выглядеть мужественно и непривлекательно. Упомяните слово «тестостерон», и вы заколдуете идеи мужских бодибилдеров с массивными линиями рук, плеч и челюстей...

Систематический обзор и метаанализ малазийских ученых показал, что у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), которые более 45 дней придерживались кетогенной диеты, наблюдалось значительное улучшение профиля половых гормонов. Как сообщается в Journal of the Endocrine Society, у женщин снижалось соотношение лютеинизирующего гормона к фолликулостимулирующему, снижался уровень свободного тестостерона и повышалось содержание глобулина, связывающего половые гормоны. Также во всех исследованиях у женщин значительно снижался вес...