Никогда такого не было, и вот опять. Уже который раз за последние 3 года мы пишем текст о том, как бороться со стрессом – своим собственным и коллег по работе. Ну а что делать, если горшочек с поводами понервничать никак не перестанет варить? И, судя по всему, впереди нас ждут новые раунды проверки крепости нашей психики. Почему это так важно? Потому что чем сильнее стресс (уже можно говорить о дистрессе), тем чаще эмоции побеждают разум. Мы знаем, как делать не надо, но под влиянием эмоций всё-таки делаем...

1) Определить точно источники и триггеры стресса. 2) Отделить свои от чужих, иллюзорные и мнимые от реальных, прошлые от настоящих. 3) Выбросить все, кроме своих, настоящих и реальных. Снизить их важность...