Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Современная жизнь представляет перед нами огромное количество вызовов и возможностей. Но вместе с этим, она также приносит немало стрессовых ситуаций. Хронический стресс может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье человека. Поэтому важно научиться снижать стрессовые нагрузки и восстановить гармонию в своей жизни. Почему возникает стресс? Стресс является неотъемлемой частью нашей современной жизни. Во всем мире люди подвергаются непрерывному давлению со стороны работы, семьи, финансовых проблем и других факторов, которые вызывают негативные эмоции и состояния...