О нем постоянно ведутся споры: нужен он или нет, полезен или нет. И все равно самое популярное мнение — за его уровнем необходимо следить. Мы собрали все способы, а также продукты, снижающие холестерин. Что это такое Как измеряется Чем опасен Как снизить Как снизить лекарствами Список полезных продуктов Что такое холестерин Это тип жира, который необходим организму для построения и восстановления клеток и выработки гормонов. Он вырабатывается в печени, а также содержится в продуктах питания...

Употребление томатно-соевого сока, обогащённого ликопином и изофлавонами сои, способно заметно снизить уровень хронического воспаления в организме уже через четыре недели. К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Огайо, чья работа была опубликована в журнале Molecular Nutrition. Хроническое воспаление считается одним из ключевых факторов развития сердечно-сосудистых болезней, диабета и даже некоторых видов рака, поэтому учёные ищут безопасные способы воздействовать на него с помощью питания...