Хоть ешь жирное, хоть не ешь - триглицериды в крови растут, а вместе с ними и риски образования бляшек. И самое неприятное, что сужение просвета в сосуде приводит к повышению артериального давления, которое организм всеми силами пытается снизить. Как? Сгущая кровь, что приводит к рискам образования тромбов и сокращению жизни. Если не знаете как снизить холестерин без побочных эффектов - для этого нужно чуть глубже разобраться в работе собственного организма. Читайте статью и Вам все станет ясно...

Иногда вам становится достаточно трудно наращивать мышцы и терять жир, даже если вы внимательно следите за своей диетой и тренировками. Скорее всего, это связано с чрезмерными уровнями эстрогена в организме и отсутствием знаний о том, как его снизить. Эстроген в наших телах увеличивается по нескольким причинам: недостаток сна, слишком сильный стресс и плохие привычки в еде. В основном, мы увеличиваем эстроген, потребляя продукты с высоким содержанием как синтетических, так и натуральных веществ, известных как фитоэстрогены, ксеноэстрогены и микоэстрогены...