Когда в результатах анализов обнаруживается повышенная глюкоза, первая реакция — паника и поиск жестких ограничений. Кажется, что теперь придется пожизненно голодать и сидеть на пресной капусте. Однако эндокринологи сходятся во мнении: резкие запреты дают обратный эффект — вызывают стресс, скачок гормона кортизола и, как следствие, еще более выраженный подъем глюкозы. Начинать борьбу с высоким сахаром нужно не со строгих диет, а с понимания простой физиологии. Главный шаг, с которого врачи настоятельно...

Существуют 3 способа, как снизить сахар в крови Они простые, эффективные и недорогие. Добавив их в свое ежедневное расписание, вы обретете хорошее настроение, спокойный сон и прилив сил. С высоким уровнем сахара это невозможно! Способ 1 – имбирь Он может надолго снизить уровень сахара, так как благотворно влияет на работу печени, которая, в свою очередь, регулирует уровень глюкозы. Как приготовить: 1 тонкий ломтик имбиря добавляйте в напитки – кофе, чай, воду. Молотый имбирь (1-2 ч. ложки без горки) можно класть в процессе готовки в различные блюда – мясные или овощные, супы и пироги...