Здравствуйте, друзья! Мне как диабетику 1-го типа компенсировать пищу помогает только инсулин. И бывают ситуации, когда сахар немного повышен, и хочется его снизить в свой нормальный диапазон. Тут есть несколько вариантов: либо сделать подколку инсулина на снижение, либо прибегнуть к физической нагрузке. У меня работают оба способа, но если инсулин дает практически 100% гарантию, что уровень сахара снизится, то с домашними способами получается не всегда, как хотелось бы. Но это лично мои нюансы, так как нужно помнить, что все индивидуально...

Ты проснулся с ощущением, будто всю ночь таскал мешки с цементом. Голова мутная, сердце колотится, во рту — сушь. Глюкометр показывает 9.7. «Но я же не объедался пирожными!» — первая мысль. А ведь скачок глюкозы может спровоцировать даже «здоровый» завтрак. ⚠️ Почему это опасно? Если игнорировать такие эпизоды, со временем можно заработать проблемы с сосудами, зрением, нервной системой и даже попасть в больницу с инсультом. По данным ВОЗ, 70% людей с диабетом 2 типа уже имеют осложнения на момент постановки диагноза...