Бытует мнение, что диабет второго типа это неизбежный спутник старения. Мол, с годами поджелудочная «устает», и остается лишь горстями глотать лекарства. Но практика показывает обратное. Тело способно к самовосстановлению в любом возрасте, стоит лишь дать ему правильный толчок. И часто ключ к запуску этого механизма лежит вовсе не в дорогих препаратах, а в обычной двигательной активности, доступной каждому прямо дома. Наш организм устроен хитро. Мышцы это не просто каркас для красоты, а мощная биохимическая лаборатория...