Привет, дорогие мои друзья сладкоежки! Сегодня мы поговорим на очень важную тему – как снизить сахар при диабете без лекарств. Знаю-знаю, многие из вас уже закатили глаза 🙄 и подумали: "Ну вот, опять она будет нудить про правильное питание и физкультуру". Но не спешите закрывать страницу! Обещаю, будет интересно и полезно. Итак, сегодня в нашей программе: Запасайтесь чашечкой несладкого чая 🍵 (ну или кофе, если вы отчаянный ☕), устраивайтесь поудобнее, и поехали! Давайте начнем с самого главного – с еды...

Почти у каждого пятого россиянина наблюдается повышенная глюкоза в крови. Это состояние, когда человек ещё не болеет диабетом, но всё к идёт к этому, оно так и называется – преддиабет. Многие факторы могут вызывать его. В основном, это нарушения обмена веществ (метаболический синдром). Нарушения в обмене веществ сопровождаются появлением избыточного веса в области живота и талии, повышением содержания холестерина в крови, повышенным давлением. Причиной этому служит развивающаяся невосприимчивость тканей организма к инсулину, который вырабатывает поджелудочная железа...