Врачи назвали продукты, которые снижают сахар в крови. Заметно повлиять на уровень сахара в крови даже без медикаментов способен правильный рацион. Особенно это важно для людей с инсулинорезистентностью, преддиабетом и тех, кто стремится снизить риск развития сахарного диабета. Какие продукты считаются наиболее полезными для контроля гликемии, рассказала интернет-изданию "Подмосковье сегодня" врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Мария Левченко...

Если вы озабочены снижением сахара в крови без лекарств, вероятно, дома есть глюкометр. Если его нет, постарайтесь приобрести, штука полезная. Иногда спасает жизни, как и тонометр, и пульсоксиметр. Но прежде, чем интерпретировать показатели глюкометра, неплохо бы знать, какое количество сахара в крови натощак является нормой. В 25 или 35 лет этот показатель должен быть в пределах диапазона от 4,1 до 5,9 ммоль на литр. Для 45 лет норма — это от 3,3 до 5,5 ммоль на литр. А в почтенном возрасте, если вам 65 или даже 75, нормальными являются уже цифры от 4,0 до 6,4 ммоль на литр...