Частота сердечных сокращений многое говорит о твоем физическом и психическом состоянии. Однако в большинстве случаев мы даже не замечаем свой пульс — и так должно быть. А вот когда замечаем — тут уже пора насторожиться. Расскажем, как понизить пульс и когда нужно показаться врачу. Большинство из нас в тот или иной момент ощущали учащение сердцебиения, вызванное стрессом, физической активностью или лишней чашкой кофе по утрам. Часто это не опасно, но иногда все же говорит о проблемах со здоровьем...

Частота сердечных сокращений — это количество сокращений сердца в минуту, также называемое пульсом. Более низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя может сигнализировать о хорошем самочувствии. Частота сердечных сокращений человека может внезапно увеличиться в ответ на такие факторы, как эмоциональный стресс или физическая нагрузка. Устранение этих причин — лучший способ снизить частоту сердечных сокращений в таких ситуациях. Способы уменьшить внезапные изменения частоты сердечных сокращений включают: Люди также могут снизить частоту сердечных сокращений в долгосрочной перспективе...

Сердце — это не просто орган. Это надёжный мотор, который работает без остановки с самого рождения и до последнего вздоха. Оно перекачивает кровь, доставляет кислород и питательные вещества ко всем клеткам тела, поддерживает тепло, давление, обмен веществ. Но иногда даже такой надёжный механизм может «сбиться с ритма». Мы замечаем это как перебои, замирания, учащённое или, наоборот, редкое сердцебиение. Это не всегда опасно — но игнорировать такие сигналы не стоит. Давайте разберёмся, какие нарушения ритма сердца бывают, почему они возникают, и что с ними можно сделать...