Хотите сделать свои отношения с алкоголем более здоровыми? Для начала поймите, почему вы пьете, попробуйте mindful drinking, выработайте комфортную схему отказа и замените старые шаблоны поведения на более эффективные и безопасные. Вот подробная инструкция. Найдите время, чтобы изучить свои отношения с алкоголем Чтобы отказаться от чего-то, для начала нужно понять: а зачем вам вообще это нужно делать? Проанализируйте, какое место алкоголь занимает в вашей жизни и действительно ли вы этим довольны...