О вреде сахара можно говорить бесконечно. Это давным-давно не секрет. Но почему же нам так сложно от него отказаться? И почему сладости могут быть опасны для здоровья? Разбираемся! Потребляемый сахар - это не только то количество, которое вы положили в чай или кофе. "Скрытый сахар" преследует нас повсюду. Сахара - простые углеводы, которые присутствуют в продуктах или образуются в организме после переработки сложных углеводов (полисахаридов, крахмала). К простым углеводам относятся: Можно сделать вывод, что сахар - везде! Или почти везде...