О нем постоянно ведутся споры: нужен он или нет, полезен или нет. И все равно самое популярное мнение — за его уровнем необходимо следить. Мы собрали все способы, а также продукты, снижающие холестерин. Что это такое Как измеряется Чем опасен Как снизить Как снизить лекарствами Список полезных продуктов Что такое холестерин Это тип жира, который необходим организму для построения и восстановления клеток и выработки гормонов. Он вырабатывается в печени, а также содержится в продуктах питания...

На снижение уровня холестерина у женщин и не только, влияет образ жизни и диета. Как снизить уровень холестерина? Женщины должны употреблять в своём рационе остаточное количество - овощей, рыбы, ограничивайте соль и алкоголь, регулярно двигайтесь. Холестерин необходим в организме женщины. Произведенный в печени и снабженный пищей, он является строительным материалом клеток, он необходим для правильного функционирования нервной системы, участвует в выработке половых гормонов. Однако важно, чтобы уровень холестерина не превышал определенных значений (проверьте нормы холестерина в крови)...