Те, кого врач отпускает со словами: у вас пограничный уровень холестерина, статины пока не нужны, перейдя порог поликлиники, забывают о том, что нужно делать или не хотят делать. В результате через год-два всё равно приходят к приёму препаратов. Так происходит чаще всего. Что же это за условие, при котором можно жить без таблеток? Почему его так трудно выполнить? Что требует от пациента врач? К разговору приглашаем оренбургского врача-кардиолога, доктора с 40-летним стажем Татьяну РЫСЕВУ. Только...

👇🏼Сегодня хочу обсудить тему холестерина, можно ли снизить холестерин без лекарств  Итак, как можно влиять на уровень холестерина без лекарств?  1️⃣ Инсулинорезистентность  👉🏻Ранее в публикациях я делилась, что одной из причин повышенного холестерина является инсулинорезистентность 🍫 Поэтому при повышенном холестерине необходимо сократить быстрые «плохие» углеводы, убрать перекусы. Сложные углеводы и крупы можно употреблять в первой половине дня в небольшом количестве.  2️⃣ Животные жиры ...