Давление — это как загадочный гость: вроде бы приходит незаметно, но может испортить всю вечеринку. И если с верхним давлением (систолическим) всё понятно — оно всегда на слуху, вызывает ужас у всех, кто видит на тонометре цифры вроде 160 или 180, то вот с нижним (диастолическим) никто особо и не разбирается. Все внимание достаётся верхним цифрам, а бедное нижнее давление остаётся в тени. Но вот сюрприз: именно оно может стать тихим убийцей вашего здоровья. 😱 Сегодня я расскажу вам всё, что нужно знать о нижнем давлении...

Диастолическое давление — это давление в артериях, когда сердце расслабляется между ударами. Это нижнее число показаний артериального давления. Могут быть причины для беспокойства, если диастолическое давление поднимается выше 100 мм рт. Ст., так как высокое диастолическое кровяное давление увеличивает риск инфаркта и инсульта. К счастью, внеся некоторые простые изменения в образе жизни, часто можно снизить риск гипертонии или снизить и без того высокое диастолическое давление, не полагаясь на лекарства...