Набор избыточного веса — серьезная проблема современности, которую сопровождают многочисленные сложности со здоровьем, начиная от сердечно-сосудистых заболеваний и заканчивая нагрузкой на суставы. Когда масса тела сильно превышает норму, возрастает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как артрозы, артриты и остеохондроз. Тем не менее, похудение при наличии значительного избытка килограммов тоже сопряжено с определенными трудностями, так как резкое изменение веса может нанести дополнительный ущерб ослабленным суставам...