Мы уверены, что плохое самочувствие и проблемы с артериальным давлением — повод обратиться к врачу. Будешь постоянно заниматься самолечением — навредишь себе. Но если прием у терапевта назначен на завтра, а давление поднялось уже сейчас, прими следующие меры. Физические упражнения улучшают работу сердца и приток кислорода. Организму становится проще перекачивать кровь, поэтому давление нормализуется. Особенно полезна быстрая ходьба. Получасовой прогулки будет достаточно, чтобы почувствовать себя лучше...

Высокое кровяное давление - одна из наиболее распространенных проблем здоровья среди людей старше 35 лет. Высокое давление может быть связано со многими факторами, включая питание, образ жизни, наследственность и другие медицинские проблемы. Однако существует несколько простых способов, которые могут помочь вам снизить уровень высокого кровяного давления прямо у себя дома. Первый и, вероятно, самый важный способ снизить высокое кровяное давление - это изменить свой образ жизни. Уменьшение уровня...