Благодаря новостям в режиме 24/7 и постоянному ощущению «включенности», что дарит вам ваш вездесущий смартфон, жизнь в 2023 году кажется чересчур насыщенной. Мы постоянно испытываем стресс из-за различных триггеров и их с каждым днем все больше. И если противостоять эту мы не в силах, то как же научиться расслабляться для улучшения здоровья и психического благополучия? Независимо от того, что послужило причиной стресса, связанные с ним беспокойство и тревожность серьезно влияют не только на наш мозг...

В нашей современной жизни стало почему-то самым важным — просто выжить и найти какую-то точку опоры. В остальное же время мы постоянно боремся за Лучшую Версию Себя!! И то не все и не всегда) На самом деле важно понять, что то, как мы смотрим на свою жизнь, в значительной степени влияет на то, что с нами происходит. Задумайтесь.. Наш взгляд на любую ситуацию определяет, как мы отреагируем на нее. Еще минута осмысления… Огромное количество экспериментов показывают, что реакция человека на проблемы, которые встают перед ним каждый день, влияет на результат...