Как кортизол влияет на стресс у ребёнка? 🧠⚡️ Кортизол – это гормон стресса, который помогает организму справляться с трудными ситуациями. Но если уровень кортизола слишком высокий или слишком низкий, это может негативно сказаться на поведении, эмоциях и развитии ребёнка. Как это работает? 🧐 Кортизол: помощник или враг? 🤔 🔹 В норме – помогает адаптироваться к стрессу Улучшает концентрацию, даёт энергию, активирует защитные реакции 🔹 Если слишком много 😟 Ребёнок раздражительный, тревожный, капризный, может часто плакать или злиться Нарушается сон и внимание, снижается иммунитет Долгий стресс...

Кортизол контролирует реакцию борьбы или бегства в нашем организме, в здоровых условиях его уровень достигает максимума помогая избежать опасности, а затем снижается когда опасность миновала. Однако современный образ жизни может привести к хроническому повышению уровня кортизола в организме, а это чревато различными проблемами со здоровьем. Хорошая новость заключается в том, что существуют продукты, снижающие уровень кортизола, и именно об этом пойдет речь в данной статье. Читать на сайте Кортизол - это не плохой парень (ни один из наших гормонов не является таковым)...