Цель этой статьи: научить вас найти свой оптимальный процент мышц и жира в организме, показать как достигнуть цели и как ее поддерживать на постоянной основе. Я легко набираю жир, но с 2014 года у меня ни разу не было более 14% жира в организме. За последние 9 лет я ни разу не был в состоянии ожирения что можно проследить по моим видео, аналогичные методы я могу рекомендовать и для вас, нужно лишь прочитать статью до конца. Снизив процент жира до оптимального уровня на постоянной основе и получая...

Вы хотите снизить процент жира в организме с 25% до 15%? Время, которое вам потребуется на это, зависит от того, как вы будете работать над достижением своей цели. Я расскажу вам о самом быстром способе добиться результата. Причем я не только рассказываю о своём опыте, в свое время, когда я занимался тренерской деятельностью, много людей под моим руководством смогли достичь прекрасных результатов, сохранив при этом свою мышечную массу. Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей, перед началом любых тренировок консультируйтесь с врачом...

Иногда ко мне обращаются с вопросом "как сжечь последний жир"? Вот тот самый последний кило жира на животе\бедрах\талии.

Вы хотите избавиться от жировых отложений на талии? Это вполне достижимо, и я готов вам помочь. Когда-то и у меня была такая проблема, но сейчас я могу поделиться с вами своим опытом и знаниями. В этой статье я расскажу, как правильно организовать тренировки и питание, чтобы достичь желаемого результата. Также я поделюсь некоторыми распространёнными ошибками, которые могут помешать вам на пути к стройной талии. И, пожалуйста, дочитайте статью до конца, потому что у меня есть для вас приятный бонус...