Как избавиться от жары в квартире, доме летом? Избежать перегрева воздуха в помещении можно тремя путями: Сделать температуру воздуха в доме комфортной помогут многочисленные «дедовские» лайфхаки. Не стоит забывать, что все эти способы дают лишь временный эффект. На этот случай есть простые правила, которые помогут пережить изнуряющую жару в квартире или доме: Как спастись от жары летом на улице, как охладить, освежить себя? Как спастись от жары летом дома и на улице ночью? В летнее время жара в помещении занимает первое место среди причин возникновения бессонницы...

Лето может быть прекрасным, если знать, как помогать себе пережить изнуряющую жару без вреда для здоровья. Для меня вопрос охлаждения стал актуален не только дома, но и, например, на работе или в транспорте. Я перепробовала почти все — от мороженого до душа три раза в день, — а недавно пообщалась с терапевтом Юлией Маршинцевой, чтобы узнать, как действительно стоит поступать в летний зной. Главное, что советует эксперт — пить достаточно жидкости и выручать себя локальным охлаждением. Вот неожиданный...