Инсулин - это гормон, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Когда в организме слишком много инсулина, это может привести к инсулинорезистентности и, в конечном итоге, к диабету 2 типа. Хотя медикаменты могут помочь регулировать уровень инсулина, существуют естественные способы снижения инсулина без лекарств. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее эффективных способов естественного снижения уровня инсулина. ✅ Здоровая диета. Здоровое питание - один из самых эффективных способов снизить уровень инсулина...

В первой и второй статьях по инсулину раскрыта теория. В этой, в третьей части, 8 практических советов, как снизить инсулин.  *Важное замечание - для людей с диабетом данные советы рассматривать с осторожностью. Вообще, каждый организм уникален, и, если у вас есть какие-либо заболевания, то программу питания нужно составлять конкретно под вас. Советы ниже носят...