Привет друзья, сегодня поговорим о том, почему меняется уровень инсулина в крови, как его понизить без препаратов, таблеток и лекарств. Конечно, бывают разные стадии повышенного инсулина (инсулинорезистентность) и иногда без таблеток обойтись сложно. Но давайте попробуем разобраться в этом. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог, помогаю снижать вес эффективно без спорта и подсчета калорий. Специально для этого я разработала пробную 5 дневную бесплатную программу марафон “Ешь и стройней”...

Инсулин – это один из ключевых гормонов в регуляции метаболизма человека. Открытый в 1921 году канадскими учеными Фредериком Бантингом и Чарльзом Бестом, инсулин играет роль в контроле уровня глюкозы в крови и общем обмене веществ. Однако избыток инсулина может привести к серьезным нарушениям здоровья. Этот гормон обеспечивает поступление глюкозы в клетки мышц, печени и жировой ткани, предоставляя им необходимую энергию. Инсулин также стимулирует синтез белков, способствует накоплению жиров и регулирует множество других метаболических процессов...