О нем постоянно ведутся споры: нужен он или нет, полезен или нет. И все равно самое популярное мнение — за его уровнем необходимо следить. Мы собрали все способы, а также продукты, снижающие холестерин. Что это такое Как измеряется Чем опасен Как снизить Как снизить лекарствами Список полезных продуктов Что такое холестерин Это тип жира, который необходим организму для построения и восстановления клеток и выработки гормонов. Он вырабатывается в печени, а также содержится в продуктах питания...

Как снизить холестерин Холестерин — это жироподобное вещество, которое на 80% синтезируется организмом (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами) и до 20% поступает с животной пищей (с мясом, молочными продуктами и яйцами). Холестерин необходим для строительства клеточных мембран, формирования оболочки нервного волокна и быстрого проведения нервного импульса, синтеза стероидных и половых гормонов (альдостерон, кортизол, эстроген, прогестерон, тестостерон), синтеза витамина D и желчных кислот, работы иммунной системы...