35,7 тыс читали · 1 год назад
Как снизить холестерин: 8 способов (без приема лекарств)
О нем постоянно ведутся споры: нужен он или нет, полезен или нет. И все равно самое популярное мнение — за его уровнем необходимо следить. Мы собрали все способы, а также продукты, снижающие холестерин. Что это такое Как измеряется Чем опасен Как снизить Как снизить лекарствами Список полезных продуктов Что такое холестерин Это тип жира, который необходим организму для построения и восстановления клеток и выработки гормонов. Он вырабатывается в печени, а также содержится в продуктах питания...
43,2 тыс читали · 11 месяцев назад
У меня высокий холестерин: можно ли снизить его уровень без статинов? Отвечает врач
В зависимости от уровня холестерина для успешного его снижения, вероятно, потребуется сочетание лекарств, коррекции образа жизни и изменений в питании. Чтобы снижать холестерин нужно бросить курить, регулярно тренироваться, похудеть и хорошо питаться. Прием статинов может снизить ЛПНП (плохой холестерин) на 10% (при самой низкой дозе) до 55% (при самой высокой дозе). Небольшой процент людей, которые принимают статины, сталкиваются с побочными эффектами, что делает прием препаратов невозмжным. Статины...