На снижение уровня холестерина у женщин и не только, влияет образ жизни и диета. Как снизить уровень холестерина? Женщины должны употреблять в своём рационе остаточное количество - овощей, рыбы, ограничивайте соль и алкоголь, регулярно двигайтесь. Холестерин необходим в организме женщины. Произведенный в печени и снабженный пищей, он является строительным материалом клеток, он необходим для правильного функционирования нервной системы, участвует в выработке половых гормонов. Однако важно, чтобы уровень холестерина не превышал определенных значений (проверьте нормы холестерина в крови)...

Холестерин — важнейший строительный материал для нашего организма. Но когда его уровень выходит за границы нормы, особенно при избытке глюкозы, он превращается в угрозу для сосудов. И тут на помощь приходит питание! В этой статье разберём: ✔ Какие продукты повышают холестерин (и их лучше ограничить). ✔ Какие — снижают (добавляем в рацион). ✔ Как правильно скорректировать меню. Готовы взять холестерин под контроль? Тогда поехали! 🚀 Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для строительства клеток, выработки гормонов и витамина D...