На снижение уровня холестерина у женщин и не только, влияет образ жизни и диета. Как снизить уровень холестерина? Женщины должны употреблять в своём рационе остаточное количество - овощей, рыбы, ограничивайте соль и алкоголь, регулярно двигайтесь. Холестерин необходим в организме женщины. Произведенный в печени и снабженный пищей, он является строительным материалом клеток, он необходим для правильного функционирования нервной системы, участвует в выработке половых гормонов. Однако важно, чтобы уровень холестерина не превышал определенных значений (проверьте нормы холестерина в крови)...

Высокий холестерин часто становится неприятным открытием на плановом обследовании. Многие сразу думают: «Теперь придётся пить таблетки всю жизнь». Но это не всегда так. В большинстве случаев уровень холестерина удаётся скорректировать без лекарств - с помощью простых изменений в привычках. Разберёмся, как это сделать безопасно и эффективно. Холестерин - не «злодей», а важный строительный материал для клеток, гормонов и оболочек нервов. Проблема не в самом холестерине, а в его балансе. В крови он...