Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

В этой статье я расскажу вам про секретный способ как снизить гормон стресса кортизол. Меня зовут Жавнеров павел я клинический психолог с 10-ти летним опытом. И за это время помог уже многим людям избавиться от стресса, тревоги и невроза. Все начинается в момент, когда у вас возник стресс. Причем это может быть как физический стресс, например, резкая сильная боль, так и психологический стресс - чувство тревоги. После того, как у вас возник тресс, то ваш мозг дает сигнал надпочечникам на выброс адреналина, в этот момент кора надпочечников вырабатывает тот самый гормон кортизол...