Кортизол известен как « гормон стресса », поскольку во время стрессовых ситуаций он выделяется в больших количествах. Это одно из важнейших веществ, которое помогает организму справиться со стрессовыми событиями. Однако несбалансированный уровень этого гормона скорее вредит организму, чем помогает ему. За что отвечает кортизол и как его снизить? Кортизол — что это? Определение кортизола Кортизол — это гормон, вырабатываемый в коре надпочечников, который чрезвычайно важен для человека. Он отвечает за получение энергии в стрессовых ситуациях...

В этой статье я расскажу вам про секретный способ как снизить гормон стресса кортизол. Меня зовут Жавнеров павел я клинический психолог с 10-ти летним опытом. И за это время помог уже многим людям избавиться от стресса, тревоги и невроза. Все начинается в момент, когда у вас возник стресс. Причем это может быть как физический стресс, например, резкая сильная боль, так и психологический стресс - чувство тревоги. После того, как у вас возник тресс, то ваш мозг дает сигнал надпочечникам на выброс адреналина, в этот момент кора надпочечников вырабатывает тот самый гормон кортизол...