В этой статье я расскажу вам про секретный способ как снизить гормон стресса кортизол. Меня зовут Жавнеров павел я клинический психолог с 10-ти летним опытом. И за это время помог уже многим людям избавиться от стресса, тревоги и невроза. Все начинается в момент, когда у вас возник стресс. Причем это может быть как физический стресс, например, резкая сильная боль, так и психологический стресс - чувство тревоги. После того, как у вас возник тресс, то ваш мозг дает сигнал надпочечникам на выброс адреналина, в этот момент кора надпочечников вырабатывает тот самый гормон кортизол...

«Анна, я ничего не ем, а талия всё растёт» — слышу это от многих женщин после 50. И чаще всего дело не в еде, а в гормонах. Один из ключевых это кортизол. Сегодня разберёмся, что он делает с нашим телом и как мягко, но эффективно привести его в баланс. Если вы замечали: вроде стараетесь правильно питаться, а сил нет, настроение скачет, одежда в талии всё теснее, возможно, ваш организм просто устал от внутреннего напряжения. Когда ко мне приходят женщины с жалобами на усталость, напряжение и «непонятный вес на животе», я почти сразу думаю про кортизол...