Знаете, в чем главная ирония возраста после пятидесяти? Ваш организм, который раньше прощал вам пиццы перед сном и сладкую газировку литрами, вдруг превращается в строгого вахтера. Вы съедаете безобидную, казалось бы, булочку, а тело реагирует так, будто вы закинули в топку чистого динамита. И вот вы смотрите на результаты анализов, видите поползшую вверх глюкозу и думаете: ну всё, приехали, теперь только таблетки и жизнь в кармане с глюкометром? А вот и нет. Давайте честно поговорим о том, как хакнуть эту систему, пока она окончательно не зависла...

Реально ли снизить уровень глюкозы в крови без инсулина и других лекарств? Да, есть такие способы, но они не совсем эффективны. Если сложилась такая ситуация, что под рукой нет таблеток, тогда можно действовать следующим образом. Физическая нагрузка( бег, ходьба, колка дров )активируют мышечные клетки, которые поглощают глюкозу из крови. Так можно добиться значительного снижения уровня глюкозы в крови . Диета - самая...