Гипертония развивается на фоне сужения просвета стенок мелких сосудов, артерий, в результате чего нормальное движение кровотока нарушается, а накапливающаяся в суженных местах кровь начинает давить на стенки сосудов. Чем чаще и сильнее сокращается сердце – тем Выше давление человека. Повышенное давление возникает при недосыпании, нервным напряжении, стрессе и неправильном питании. Чаще всего давление повышается при длительном стрессе и при употреблении большого количества соли. Если давление не очень высокое 130/70, то это уже звонок на то, что у вас развивается гипертония...

Гипертоники, как правило, регулярно принимают препараты, снижающие давление. Несмотря на это, по разным причинам (стресс, бессонница, погода) часто происходят скачки давления. Поэтому важно освоить дополнительные меры по снижению давления. Есть несколько биологически активных точек, массируя которые, можно помочь себе. От массажа улучшится кровоток мозга и давление будет плавно снижаться. Перед проведением массажа активных точек, нужно максимально расслабиться. Это очень важно, потому что при высоком давлении человек напряжён, что ещё больше повышает артериальное давление...