Здравствуйте! В предыдущей статье мы с вами разобрались, какие цифры на тонометре считать нормой и как правильно проводить измерения. Сегодня переходим от теории к практике. Услышав диагноз "гипертония", многие думают, что это пожизненный приговор к таблеткам. Но это не совсем так. Лекарства, безусловно, важны, но они - лишь верхушка айсберга. Фундаментом, на котором строится все лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, является изменение образа жизни. Я расскажу вам о пяти ключевых...

Высокое артериальное давление (гипертония) – это серьезное заболевание, которое может привести к инсульту, инфаркту и другим опасным последствиям. К счастью, в большинстве случаев, особенно на ранних стадиях, справиться с ним можно, используя комплексный подход, включающий изменение образа жизни и применение домашних методов. Важно помнить, что самолечение не заменяет консультацию врача, и при стойком повышении давления необходимо обратиться к специалисту. Однако, для поддержания нормального давления и облегчения симптомов, существуют эффективные домашние способы...